תוהים מתי התינוק הקטן שלכם יתחיל לשבת בכוחות עצמו? למדו עוד על אבן דרך חשובה זו, מתי היא מתחילה ואיך תוכלו לעזור.

ישיבה מאפשרת לתינוקות להיות עצמאיים יותר ולחקור את הסביבה שלהם בדרכים חדשות. היא גם מובילה לאבני דרך מרכזיות אחרות כמו למשל התנסות עם אוכל מוצק, זחילה, עמידה והליכה. אם שאלתם את עצמכם מתי תינוקות מתחילים לשבת ואיך זה קורה בדיוק, ריכזנו לכם כמה פרטים חשובים, וגם טיפים שיעזרו לכם לוודא שהתינוק הקטן יגיע לאבן הדרך המרגשת בקלות.

איך ישיבה תורמת להתפתחות?

כאשר תינוקות לומדים לשבת מיומנויות המוטוריקה הגסה שלהם מתחילות להיכנס לפעולה. כדי לבצע את המשימה ולהתיישב, התינוקות צריכים לפתח שרירים חזקים בכתפיים, בצוואר, בבטן, בירכיים ובגב, וכאשר יש להם את השליטה המתאימה בשרירים הם יוכלו להתיישב עם תמיכה מינימלית.

כשהם יתיישבו, יהיה להם קל יותר להשתמש בידיים כדי לתקשר עם הסביבה, לפתח מיומנויות של מוטוריקה עדינה וגם לעבור מתזונה נוזלית למזון מוצק. למעשה אף תינוק לא יכול להתחיל להתנסות במזון מוצק, אם הוא לא יושב זקוף ומסוגל להחזיק בכוחות עצמו את הראש והצוואר, בכל מקרה אחר, תתקיים סכנת חנק.

מתי תינוקות מתחילים לשבת?

בדרך כלל תינוקות ילמדו לשבת בין 4-7 חודשים, אבל אין סיבה להאיץ את התהליך, על התינוק קודם כל לרכוש מיומנויות מוטוריות גדולות אחרות לפני שהם מתיישבים, כמו היכולת להחזיק את הצוואר או לשמור על איזון. לכן הפעולות הבאות ישמשו כהכנה לישיבה ומומלץ להקפיד עליהן.

זמן משחק על הבטן

התינוק שלכם צריך ללמוד לשלט היטב בראש ובצוואר שלו כדי לשבת והתרגול הטוב ביותר הוא זמן משחק על הבטן. בהתחלה אתם תשימו לב שהוא לא ממש יאהב להיות על הבטן, אבל חשוב מאוד להמשיך ולנסות בכל פעם. בזמן שהתינוק מבלה על הבטן דברו אתו, הניחו כמה צעצועים מחוץ להישג ידו והעניקו לו סיבה טובה לבחון את הסביבה.

תינוקות שנמצאים הרבה על הבטן יפתחו שרירים, יתחזקו ויוכלו לדחוף את עצמם עוד ועוד מהרצפה כלפי מעלה עד שיום אחד הם פשוט יתיישבו. זמן משחק על הבטן מאוד חשוב, אך הקפידו להניח תינוקות על הבטן רק כשהם ערים ונמצאים תחת השגחתכם.

פיתוח שרירים

אחרי חיזוק שרירי הצוואר יגיע תורם של שרירי הגב העליון והתחתון. אתם תדעו ששרירים אלו מתחזקים כאשר תינוקכם יתחיל להרים את ראשו מהרצפה. כדי לעודד את חיזוק השרירים, שנו את המיקום של תינוקכם לעיתים קרובות, כלומר סובבו אותו מהגב לבטן, ולהיפך, או החליפו בין מזרן הפעילות על הרצפה לבין העריסה.

איך לעזור לתינוק לשבת

אם אתם רוצים לעזור לתינוקכם על מנת שילמד כיצד לשבת כמה שיותר מהר, עליכם להניח אותו הרבה זמן על הבטן, ולהעניק לו הזדמנות לעבוד על שרירי הגב והצוואר. בדרך זו הוא יוכל לפתח את השרירים, האיזון ושיווי המשקל הדרושים כדי להתיישב בכוחות עצמו, ללא סיוע שלכם.

כדי לעודד אותו לפתח מיומנויות מוטוריות, הוסיפו לסביבת המשחק שלו צעצועי התפתחות מעניינים בעלי אפקטים שונים שיהפכו את המשחק למעניין הרבה יותר. יותר מכך, כאשר אתם מבחינים שהוא מחזיקים את ראשו בצורה יציבה, ומצליח לדחוף את עצמו כלפי מעלה, תוכלו לעזור לו להתרומם ולהתיישב בין הרגליים שלכם למשך חמש עד עשר דקות בכל יום, כשראשו נשען על הבטן שלכם וגופו נתמך מכל הכיוונים.

דרך נוספת לעזור לתינוקות ללמוד לשבת היא באמצעות גירוי. תינוקות אוהבים להסתכל על עצמם במראות, אז התקינו מראה אחת בזווית גבוהה יותר כדי לעודד את התינוקות לצאת מאזור הנוחות שלהם.

הרגע הנכסף יגיע, ולאט לאט ייטמע

ככל שתינוקות מתחזקים כך הם יוכלו לשבת לזמן ממושך יותר. בהתחלה הישיבה לא תהיה יציבה ויכול להיות שהם יתנדנדו מצד לצד ולא יחזיקו מעמד יותר מכמה שניות, אבל למרות הנפילות וההתהפכויות, הם ילמדו לאזן את עצמם ולשמור טוב יותר על שיווי משקל ככל שהזמן יעבור.

עם הזמן ובעזרת תרגול הם יצליחו לשבת לפרקי זמן ארוכים יותר. לכן היו סבלניים והשגיחו עליהם כדי למנוע חבלות בעת הנפילה.

השגחה היא המפתח

הרבה תינוקות ישענו על יד אחת או על שתי הידיים שלהם בפעמים הראשונות שהם מתיישבים כדי לעזור לייצב את פלג הגוף העליון. כך הזרועות הופכות למעין חצובה שעוזרת להם להחזיק את משקל גופם ולאזן את עצמם. זכרו שהתינוקות עדיין לומדים לפתח שיווי משקל בזמן הישיבה, ולא פעם דעתם תוסח על ידי הסביבה, לכן חשוב שתשגיחו עליהם או שתצרו עבורם סביבה רכה.

מקצה שיפורים

במהלך הזמן השרירים של התינוקות נעשים חזקים יותר, והם יכולים לשבת למשך זמן רב יותר, למרות שעדיין יהיו מקרים שהם יפלו לאחור או לצד. הבשורה הטובה היא שלאחר שהם יתחילו לפתח שליטה טובה יותר ביכולות הישיבה שלהם, הם יתחילו גם ללמוד דברים חדשים, יגלו תנוחות נוספות וילמדו להתנדנד קדימה ואחורה כדי להתרומם. הזחילה והעמידה יהיו אבני דרך חדשות שיגיעו כתוצאה ממיומנות הישיבה.

ולבסוף, שימו לב שאתם שומרים על הבטיחות של התינוקות הקטנים

כאשר תינוקות קטנים מתחילים לשבת בכוחות עצמם, יהיה עליכם לעשות התאמות סביבתיות בחדר השינה של התינוק, כמו גם בסלון. זכרו שכל זווית הראייה שלהם משתנה, והם יגלו סקרנות כלפי כל מה שנמצא בגובה העיניים. לכן בדקו את הסביבה, הרחיקו חפצים מסוכנים, השאירו את הניידים, כוסות הקפה, והחפצים האישיים שלכם במקומות יותר גבוהים, שימו לב שאין להם גישה לווילונות או לחפצים תלויים, לכסאות, ספות, עציצים, מדפים ופריטי ריהוט אחרים, והתחילו לחשוב כמו הורים לתינוקות שכבר יושבים!